Avokado-sitruuna-kanapasta

(2 annosta)

VALMISTUSAIKA Alle 30 min

AINEKSET

2 tl sitruunamehua (+kuori)

4 valkosipulinkynttä

1 avokado

1 rkl kapriksia

60 g Benecol Maistuva levite

2 rkl luomubroilerin rintafileitä

suolaa

mustapippuria

Pasta:

7 dl vettä

1/2 tl suolaa

3 dl Torino Täysjyvä Cappelli pastaa

Lisäksi:

tuoretta basilikaa

VALMISTUSOHJE

KYPSENNYS

1.

Pese sitruuna hyvin. Raasta kuori ja purista puolikkaasta sitruunasta mehu.

2.

Kuori valkosipulin kynnet.

3.

Halkaise avokado ja poista kivi. Leikkaa kuutioiksi.

4.

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

5.

Mausta broilerileikkeet suolalla ja pippurilla

6.

Laita paistinpannu kuumenemaan. Lisää pannuun Benecol Maistuva, sitruunan kuoriraaste, sitruunamehu, valkosipulit ja kaprikset.

7.

Paista leikkeet pannulla noin 2 1/2 minuuttia molemmin puolin. Valele leikkeitä paiston aikana paistoliemellä.

8.

Siirrä leikkeet sivuun.

9.

Laita avokadolohkot paistinpannulle. Lisää joukkoon kypsä pasta ja noin 1/2 dl keitinlientä.

10.

Paista hetken aikaa ja tarkista maku.

11.

Ripottele valmiin pastan päälle tuoretta basilikaa ja tarjoile broilerin kanssa.

KATSO KAIKKI RESEPTIT